Спортивный массаж
Сеансы спортивного массажа можно пройти в клинике «СМ-Косметология» в Москве. Здесь работают специалисты, обладающие большим опытом, хорошо разбирающиеся в физиологии и влиянии на организм разных типов физических упражнений.
Показания к проведению спортивного массажа
В зависимости от целей, которые преследует выполнение спортивного массажа, он бывает разных типов:
- Подготовительный, или предварительный — проводится перед тренировками и соревнованиями. Процедура готовит мышцы к нагрузке, повышает тонус организма, усиливает приток крови к определенным частям тела. Это помогает не только лучше выступить, но и снизить риск травм.
- Тренировочный массаж проводится в периоды интенсивных тренировок. Он помогает сделать движения более свободными и увеличить их амплитуду, справиться с повышенным напряжением, устранить стресс, повысить эластичность связок.
- Расслабляющий — помогает снять мышечное напряжение, «успокоить» нервную и сердечно-сосудистую систему после интенсивных физических нагрузок.
- Восстановительный применяется для ускоренной регенерации мышц после тренировок или соревнований, чтобы спортсмен мог эффективно продолжить занятия.
Важно понимать, что общий спортивный массаж не является лечебным. Его проводят у здоровых людей, и он имеет некоторые противопоказания:
- острые воспалительные процессы в организме и любые заболевания в стадии обострения;
- острый период после травм;
- инфекции с повышенной температурой тела;
- тромбозы, снижение свертываемости крови, варикозное расширение вен;
- беременность и грудное вскармливание;
- психические расстройства;
- гнойничковые процессы на коже.
Перед тем как проводить курс спортивного массажа в салоне или в клинике, равно как и перед тем, как начинать занятия спортом, нужно проконсультироваться с врачом. Он оценит состояние вашего здоровья и даст рекомендации.
Как проходит процедура
Специальной подготовки не требуется. Достаточно принять душ и немного отдохнуть. Массаж делается на специальном столе в удобном положении. В среднем сеанс продолжается 40 минут. Время зависит от того, какие части тела нужно проработать.
Если во время массажа возникает боль, неприятные ощущения — о них нужно сказать специалисту. Если в этот день у вас болит голова, повысилась температура или возникли другие симптомы, процедуру стоит перенести.
Преимущества процедуры к «СМ-Косметология»
Можно выделить следующие преимущества услуги спортивного массажа в «СМ-Косметология»:
- Наши массажисты обладают большим опытом работы со спортсменами.
- Перед курсом массажа каждого пациента осматривает врач. Он дает рекомендации, проверяет, нет ли противопоказаний.
- При необходимости в нашей клинике можно проконсультироваться с врачами других специальностей, пройти комплексные оздоровительные программы.
Свяжитесь с нами, чтобы узнать цены на спортивный массаж в Москве в нашей клинике и записаться на консультацию к врачу.
