Составление индивидуальных диет

Индивидуальная консультация
Оставьте заявку и администратор нашей клиники посоветует оптимальную для Вас процедуру и порекомендует нужного специалиста.

Правильное и сбалансированное питание – это залог здоровой и красивой кожи, хорошего настроения, нормального обмена веществ и идеальной фигуры. Именно поэтому важно контролировать свой ежедневный рацион, исключив из него вредные продукты и добавив пищу, которая станет источником недостающих витаминов.

Описание Этапы

Зачем нужна индивидуальная диета

Индивидуальная диета, которую иногда называют индивидуальной пищевой тарелкой – это программа сбалансированного питания, направленная на общее оздоровление организма. Неправильный рацион может стать не только причиной избытка или, напротив, недобора веса, но и плохого самочувствия, усталости, нехватки энергии и беспокойного сна.

Врач-диетолог поможет проанализировать ваше ежедневное меню и с учетом ваших индивидуальных особенностей скорректировать его таким образом, чтобы пища была здоровой, полезной и при этом доставляла гастрономическое удовольствие.

В основные этапы составления индивидуальной программы питания могут входить:

  • Первичная консультация, которая предполагает выяснение потребностей и ряд измерений, в том числе роста, веса и объемов. Желательно за два часа до этого воздержаться от еды и напитков. Для оценки состояния здоровья и коррекции питания может провестись также ряд исследований.
  • Определение состава тела (биоимпендансометрия) - определение соотношения воды (внутриклеточной и внеклеточной), жировой и мышечной массы - с помощью аппарата Биоимпеданс Медасс.

Также в зависимости от показаний назначаются:

  • «Цито-тест» позволяет выяснить реакцию организма на определенные продукты – так называемую пищевую непереносимость по иммунной реакции крови;
  • для составления персональной диеты необходимо выяснить и общее состояние организма, для этого сдается биохимический состав крови, анализы на уровень сахара, липидный спектр и печеночные ферменты, гормоны.

К следующему визиту рекомендуется, не меняя ничего в своем рационе, в течение недели вести пищевой дневник, в который следует записывать все, что вы ежедневно съедаете и выпиваете.

Повторная консультация посвящается анализу результатов исследования крови и рациона питания по пищевому дневнику. Врач рассказывает, какие группы продуктов бывают, и что можно, а что не рекомендуется в конкретном случае и почему. На этом этапе назначается лечебная диета. Новый план питания содержит перечень продуктов и время, в которое их можно употреблять. Вы вправе выбрать те продукты, которые больше нравятся, и комбинировать их или чередовать по своему вкусу.

Правильное и сбалансированное питание – это залог здоровой и красивой кожи, хорошего настроения, нормального обмена веществ и идеальной фигуры. Именно поэтому важно контролировать свой ежедневный рацион, исключив из него вредные продукты и добавив пищу, которая станет источником недостающих витаминов.

Записаться на прием
Оставьте заявку и администратор нашей клиники посоветует оптимальную для Вас процедуру и порекомендует нужного специалиста.
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных