Прежде чем начать свой неутомимый путь к стройности, не помешает еще на старте узнать некоторые особенности своего организма! Сколько килокалорий необходимо ему для поддержания нормальной жизнедеятельности? Какова скорость обменных процессов? И, конечно, так ли много у вас по-настоящему лишнего веса?