Почему седеют волосы

Появление первой седой пряди многие воспринимают как приговор, который выносит время. За цвет волос отвечают меланоциты, которые расположены в волосяных фолликулах. Брюнеты острее замечают контраст, тогда как у блондинов процесс может долго оставаться незаметным. Скорость и интенсивность этого процесса предопределены генетически, но не ограничены исключительно ею.

Обнаружение седых волосы в 20 или 25 лет – не трагедия, но и не случайность. Это веский повод прислушаться к своему организму. Седеют волосы в молодом возрасте часто по целому ряду причин, и генетика – лишь одна из них. Если ваши родители поседели рано, с большой долей вероятности эта участь вас не минует. Однако списать все на наследственность было бы опрометчиво.

Основные факторы, провоцирующие преждевременное поседение:

1. Дефицит микроэлементов. Нехватка витамина B12, меди, железа и цинка напрямую влияет на работу меланоцитов. B12, к примеру, играет ключевую роль в делении клеток и здоровье ДНК, и его недостаток может буквально «обесцветить» вас.
2. Сильный или хронический стресс. Гипотеза о том, что от переживаний можно поседеть за ночь, – миф. Но длительный стресс запускает каскад реакций, ведущих к истощению запасов стволовых клеток меланоцитов. Постоянное нервное напряжение – верный путь к ранней проседи.
3. Аутоиммунные заболевания. Такие патологии, как витилиго или очаговая алопеция, заставляют иммунную систему атаковать собственные пигментные клетки.
4. Вредные привычки. Курение сужает сосуды, ухудшая микроциркуляцию крови в коже головы и «душа» волосяные фолликулы, лишая их питания и кислорода.

Вопреки расхожему мнению, седина – не только женская забота. Хотя общество часто навязывает дамам более строгие стандарты красоты, мужчины также остро переживают изменения в своей внешности.

Мы часто списываем раннюю седину на плохую наследственность или нервы. Иногда поседение волос оказывается внешним проявлением внутренних неполадок, куда более серьезных, чем кажется на первый взгляд. Волосяной фолликул – сложнейшая биохимическая лаборатория, и ее работу могут нарушить системные сбои. Давайте разберемся, какие именно заболевания и лекарственные препараты, которые могут привести к ранней седине, и на что стоит обратить пристальное внимание.

Тревожный звонок: аутоиммунные атаки

Иммунная система, предназначенная для защиты, иногда дает сбой и начинает атаковать собственные клетки. В случае с пигментацией это приводит к драматическим последствиям.

• Витилиго. Самое известное заболевание из этой категории. Иммунитет уничтожает меланоциты – те самые клетки, что производят пигмент. Результат – бесцветные пятна не только на коже, но и на волосах, растущих на этих участках. Волосы могут седеть очагами, целыми прядями.
• Очаговая алопеция (гнездная плешивость). Здесь атаке подвергаются сами фолликулы. Интересный парадокс: часто волосы, которые начинают отрастать после выпадения, возвращаются уже лишенными цвета. Это происходит потому, что стволовые клетки меланоцитов восстанавливаются медленнее, чем клетки, ответственные за сам рост волоса.

Эти состояния наглядно демонстрируют, почему седеют волосы на голове без видимых внешних причин. Тело ведет внутреннюю войну, и ее последствия буквально оказываются на поверхности.

Дисбаланс изнутри: эндокринные и дефицитные состояния

Щитовидная железа – один из главных источников возможных проблем эндокринной системы. Ее гиперактивность (гипертиреоз) или, наоборот, сниженная функция (гипотиреоз) способны вносить хаос в работу всего организма, включая волосяные фолликулы. Гормоны щитовидной железы напрямую влияют на развитие и регуляцию меланоцитов. Их дисбаланс может ускорить естественный цикл истощения пигментного запаса.

Отдельно стоит вынести проблему дефицитов. Мы уже касались ее поверхностно, но теперь углубимся. Речь не просто о несбалансированном питании, а о состояниях, граничащих с патологией.

1. Пернициозная анемия. Коварное состояние, при котором организм не в состоянии усваивать витамин B12 из пищи из-за нехватки специального белка. B12 критически важен для деления клеток и синтеза ДНК. Без него меланоциты в фолликулах просто не могут нормально функционировать и воспроизводиться.
2. Дефицит меди. Медь входит в состав ключевого фермента – тирозиназы, который превращает аминокислоту тирозин в меланин. Без этого микроэлемента вся цепочка производства пигмента останавливается. Причиной может быть как недостаточное питание, так и генетические нарушения обмена веществ.

Именно эти внутренние поломки часто являются ответом на вопрос, от чего седеют волосы у молодых и, казалось бы, здоровых людей. Стандартный анализ крови может пролить свет на истинную причину поседения волос.

Фармакологический фактор

Иногда виновником ранней седины становится то, что призвано нас лечить. Ряд лекарственных препаратов обладает потенциалом запускать или ускорять процесс депигментации. Механизм часто связан с индукцией окислительного стресса в волосяном фолликуле или прямым токсическим воздействием на меланоциты.

Среди потенциальных провокаторов:

• Хлорохин и гидроксихлорохин (противомалярийные препараты, используемые также для лечения ревматоидного артрита и красной волчанки).
• Мепакрин (еще один противомалярийный препарат).
• Циклоспорин (мощный иммунодепрессант, применяемый после трансплантации органов и при аутоиммунных заболеваниях). Ирония в том, что он может одновременно стимулировать рост волос и при этом обесцвечивать их.
• Некоторые противовирусные препараты.

Это не значит, что от жизненно необходимых лекарств нужно отказываться, этот вопрос необходимо обсудить с вашим лечащим врачом.

Полностью остановить естественный процесс поседения, увы, невозможно. Но его можно существенно замедлить и сделать менее выраженным. Главная задача – обеспечить волосяным фолликулам максимально комфортные условия для работы.

• Коррекция диеты. Сделайте акцент на продуктах, богатых антиоксидантами (ягоды, зеленый чай, орехи), медью (печень, морепродукты, гречка), витамином B12 (мясо, яйца, молочные продукты) и железом (чечевица, шпинат, красное мясо).
• Управление стрессом. Медитация, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе и полноценный сон – это не просто слова из глянцевого журнала. Это реальные инструменты для снижения уровня кортизола, который губителен для пигментных клеток.
• Отказ от курения. Это один из самых эффективных шагов в борьбе за здоровье волос и всего организма в целом.
• Правильный уход. Используйте щадящие шампуни без сульфатов, маски с кератином и натуральными маслами (аргановым, кокосовым). Они не вернут цвет, но укрепят структуру волоса, сделают его блестящим и живым, и седина будет выглядеть благородно, а не безжизненно.

Если седина уже стала частью вашего имиджа, можно научиться правильно за ней ухаживать. Некрашенные седые волосы часто имеют желтоватый оттенок из-за внешних загрязнений и жесткой воды. Специальные фиолетовые шампуни и тоники нейтрализуют нежелательную желтизну, возвращая волосам чистый серебристый блеск.

Волосы – точный индикатор внутреннего биохимического баланса. Их внезапное посветление может быть криком о помощи, сигналом острой нехватки ключевых элементов.

1. Витамин B12. Его хронический дефицит – классический провокатор ранней седины. Без этого витамина ДНК в стволовых клетках меланоцитов формируется с ошибками, и они просто не могут производить пигмент. В группе риска – веганы и люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
2. Медь. Этот микроэлемент входит в состав тирозиназы – фермента, который запускает самую первую реакцию в цепочке синтеза меланина. Без меди конвейер по производству цвета останавливается на самом старте.
3. Железо. Анемия – частый спутник преждевременного поседения волос. Железо участвует в доставке кислорода к клеткам, и голодающий фолликул не в состоянии поддерживать сложный процесс пигментации.
4. Антиоксиданты. При нехватке витаминов D, E и C организм слабее противостоит окислительному стрессу. Свободные радикалы беспрепятственно атакуют и повреждают меланоциты, приближая момент, когда те уснут вечным сном.

Что нужно делать, чтобы не было седых волос?

Полностью остановить генетически запрограммированный процесс нельзя. Но его можно замедлить с помощью специальных средств: шампуни и кондиционеры, содержащие натуральные ингредиенты, такие как биотин, фолиевая кислота и кератин, помогут укрепить волосы и сохранить их здоровый вид. Косметологические и аппаратные процедуры, могут приостановить поседение волос: массаж кожи головы, мезотерапия, дарсонваль.

Как сделать, чтобы исчезла седина?

Самый надежный и быстрый способ заставить седину исчезнуть – это качественное окрашивание. Современные краски и техники (мелирование, шатуш) позволяют сделать это максимально естественно, превращая седину в элемент стиля, а не в проблему. А вот вернуть цвет волосам без окрашивания невозможно.

От чего появляются седые волосы у молодых?

Ранняя седина — это не всегда безобидная генетика, если с проблемой сталкиваются молодые люди до 30 лет, это указывает на системные нарушения. Когда внутренние резервы истощены хроническим воспалением или эндокринным сбоем, а внешние стрессы продолжают своё воздействие — волосы одними из первых выходят из строя.

1. Бадер, М. В. Трихология. Болезни волос и кожи головы / М. В. Бадер, Е. А. Яковлева. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2021.
2. Олецкий, Э. И. Дерматокосметология. Физиология и биохимия кожи и волос: учебное пособие / Э. И. Олецкий, К. В. Харитонова. — Санкт-Петербург : СпецЛит, 2019.
3. Тлиш, М. С. Преждевременное поседение волос: современный взгляд на патогенез и возможности коррекции / М. С. Тлиш, Р. А. Галил-Оглы // Клиническая дерматология и венерология. — 2022. — Т. 21, № 4.