Грибок ногтей (онихомикоз) — распространенное инфекционное заболевание, с которым регулярно сталкиваются дерматологи. Им может заразиться человек любого возраста — как в общественных местах, так и в быту.
Хотя грибок не представляет серьезной угрозы для здоровья, он способен вызывать дискомфорт при ходьбе и постепенно ухудшать состояние ногтевой пластины.
Чтобы снизить риск, важно понимать пути заражения, условия, при которых инфекция развивается, и методы эффективной профилактики.
Заражение грибком происходит при контакте с возбудителем: например, в сауне, душе, бассейне или при использовании чужой обуви. Особенно высока вероятность, если на коже есть микротрещины, потертости или мозоли — через них грибок проникает быстрее. Возбудитель способен сохраняться на влажных поверхностях, ковриках и кафеле в течение длительного времени, особенно при высокой температуре и недостаточной вентиляции.
Также инфекция передается через нестерильные инструменты для маникюра и педикюра. Чтобы снизить риски, лучше пользоваться своими инструментами или выбирать салоны и клиники, где соблюдаются санитарные нормы.
Если вы ищете способы, как не заразиться грибком ногтей в быту, — соблюдение простых мер предосторожности уже снижает риски.
Грибок ногтей чаще развивается при сочетании факторов — повышенная влажность, повреждения кожи, снижение иммунной защиты.
В группе риска:
Также важно учитывать: риск выше у тех, кто делает педикюр вне дома в непроверенных местах — при плохой стерилизации инструментов инфекция может передаваться от клиента к клиенту. Даже при соблюдении внешней чистоты инструментов без полноценной стерилизации сохраняется риск передачи грибка.
Профилактика грибка ногтей на ногах начинается с базовой гигиены. Регулярный уход, индивидуальные инструменты и правильная обувь — простые меры, которые защищают от инфекции.
Ниже — простые правила гигиены ногтей, которые стоит соблюдать каждый день.
Антиперспиранты для стоп помогают снизить потливость и создают менее благоприятную среду для грибка. Это особенно актуально для тех, кто много времени проводит в закрытой обуви или постоянно на ногах.
Симптомы грибка ногтей на ногах могут проявляться не сразу. Все начинается с легкого изменения цвета или текстуры пластины — ноготь мутнеет, теряет блеск. По мере развития грибка появляются утолщение, расслоение, крошение и изменение цвета.
Если вы заметили, что ноготь пожелтел, стал ломким или утратил гладкость — это может быть признаком инфекции. Так выглядит грибок на ногтях в типичных случаях, но форма и выраженность симптомов могут отличаться. Точный диагноз поставит врач.
Врач (дерматолог или подолог) может назначить анализ — например, соскоб ногтя или посев — чтобы уточнить диагноз.
Важно понимать: самостоятельно отличить грибок от других заболеваний ногтей — например, псориаза или экземы — довольно сложно. Без анализа поставить точный диагноз невозможно. Он необходим, чтобы выбрать эффективную схему лечения и не терять время на малоэффективные средства.
Несмотря на доступность информации, вокруг грибковых инфекций по-прежнему много заблуждений. Разберем наиболее распространенные мифы.
Миф 1. «Грибок бывает только у пожилых»
На практике грибковые инфекции встречаются в любом возрасте. Дети и взрослые могут заразиться в бассейне, спортзале, даже дома — при использовании чужой обуви и полотенец.
Миф 2. «Йод решит проблему»
Он может подсушить кожу, но не устранит причину заболевания. К тому же, при самостоятельной обработке диагностика становится сложнее.
Миф 3. «Если не болит — значит, не опасно»
Болезненных ощущений может и не быть, но грибок все равно повреждает ноготь и может распространиться дальше.
Миф 4. «Народные методы безопасны и эффективны»
Популярные народные средства, такие как сода или уксус, не лечат сам грибок. А при неправильном применении могут вызвать раздражение или ожоги.
Разбираться в таких вопросах — уже часть грамотного ухода за собой.
Прыщи — это не просто косметический дефект, с которым сталкиваются многие, а проявление акне (угревой болезни), которая может существенно повлиять на качество жизни человека.
Одно из самых часто диагностируемых кожных заболеваний — это акне, или угревая болезнь. По статистическим данным ее диагностируют у 65-95% молодежи 14-25 лет.
Синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, при котором ощущение утомления не проходит даже после полноценного сна и отдыха.
В век переменчивых идеалов красоты иногда бывает сложно сохранить баланс между привлекательностью и здоровьем.
Одна из наиболее частых проблем, с которой сегодня может столкнуться мужчина – большой живот – как следствие избыточного отложения жировой ткани.
С течением времени и под влиянием внешних факторов — ультрафиолета, стресса, сухого воздуха — кожа постепенно утрачивает влагу и упругость, становится тусклой, появляются морщины.
Татуаж – это микроповреждение поверхностных слоев кожи (на уровне эпидермиса). Поэтому первые несколько суток может сохраняться незначительная отечность и покраснение.
Современные технологии по избавлению от ненужных волосков шагнули далеко вперед и сегодня не обязательно использовать бритву или подвергаться мучениям с восковыми полосками, ведь удалить волосы можно быстро и безболезненно с помощью высокотехнологичного лазерного оборудования.
