Длинные блестящие волосы – это одно из самых ярких украшений, которое также отражает состояние общего здоровья. В этой статье разберем, какие методы ускорения роста рекомендуют специалисты.
Как быстро отрастить длинные волосы
Вернуться к статьям
Поделиться в социальных сетях:
Стадии роста волос
В зависимости от того, в каком состоянии находятся волосяные фолликулы, выделяют три основных этапа роста волос:
- анаген – фаза активного роста, которая длится от 2 до 6 лет. В это время в фолликуле формируется волос, который потом растет во внешнюю среду;
- катаген – стадия длительностью 2–4 недели. В это время волосяной сосочек, питающий волос, атрофируется, и волос перестает расти;
- телоген – фаза сна, когда кровообращение в фолликуле окончательно завершается, что становится причиной выпадения волоса.
Почему волосы растут медленно
В среднем, волосы растут со скоростью 1–1,5 см в месяц. Замедлению их роста способствуют различные факторы:
- наследственные особенности;
- зрелый и пожилой возраст;
- гормональные нарушения;
- нерациональное питание;
- частые стрессы;
- системные хронические заболевания, в том числе аутоиммунные;
- прием некоторых лекарственных препаратов (оральные контрацептивы, антибиотики, противогрибковые средства, антидепрессанты и другие);
- избыточное термическое и химическое воздействие, повреждающее волосы (частое окрашивание и укладки);
- различные заболевания кожи головы (стригущий лишай, псориаз);
- влияние неблагоприятных экологических факторов (жесткая вода, сухой климат и т.д.).
Основные правила быстрого роста волос
Сбалансированное питание и прием витаминно-минеральных добавок
Для того, чтобы отрастить длинные волосы, нужно обеспечить поступление в организм необходимого количества питательных веществ. Они содержатся в мясе, рыбе, цельнозерновых крупах, молочных продуктах, яйцах, орехах, зелени, овощах и фруктах. Как дополнение, можно принимать биодобавки с витаминами А, В, С, D, Е, минералами (медью, цинком, кремнием), протеинами, аминокислотами, коллагеном и биотином.
Уход за кожей головы
Укреплять растущие волосы нужно уже на уровне фолликулов, поэтому особенно важно соблюдать правила ухода за кожей головы. Нужно периодически проводить массаж и самомассаж головы для стимуляции кровообращения и улучшения питания волосяных луковиц, отказаться от уходовых средств с токсичными добавками (сульфатов и силиконов), мыть голову в теплой или прохладной воде и минимизировать повреждения волос и фолликулов при различных воздействиях.
Как избежать травмирования волос
Отрастить волосы здоровыми и неповрежденными поможет ряд простых правил:
- отказ или ограничение термических укладок с помощью фена, выпрямителя или плойки, а при их необходимости – применение средств с термозащитой;
- выбор мягких резинок и аксессуаров для волос без металлических элементов;
- защита от солнца и холода при помощи головных уборов. Хорошим подспорьем станут несмываемые средства для волос с защитой от ультрафиолетовых лучей.
Домашний уход за растущими волосами
Кроме магазинных средств для ускорения роста волос можно использовать маски, приготовленные в домашних условиях. Перед их применением необходимо убедиться, что нет аллергических реакций на вещества в составе маски. Для этого средство нужно нанести на небольшой участок кожи на несколько минут. Непосредственно на волосах маску также нельзя передерживать, чтобы исключить непредсказуемые последствия.
Положительный эффект натуральных компонентов будет ощутим только через 2 месяца, поэтому стоит запастись терпением.
Для стимулирования роста волос особенно эффективны следующие варианты:
- горчичная маска. Для ее приготовления в теплой воде в пропорции 1:1 растворяют горчичный порошок. Полученный состав наносят на кожу головы на 10 минут, после чего смывают теплой водой с добавлением 2 столовых ложек лимонного сока для устранения запаха горчицы;
- маски с репейным и касторовым маслом. Для этого средства смешивают 2 столовых ложки репейного и 1 столовую ложку касторового масла, затем добавляют ампульные витамины А, Е и В12, слегка нагревают на водяной бане и наносят как на кожу головы, так и на всю длину волос на 20-25 минут. После этого нужно вымыть голову с шампунем;
- ополаскивание отварами трав (крапивы, ромашки, хны). В этом случае 2 столовые ложки сухой травы заливают 500 мл кипятка и настаивают 30-40 минут. Затем остывший отвар нужно процедить через марлю или сито и использовать для ополаскивания чистых волос. Для достижения эффекта отвар не смывают.
Профессиональные средства и процедуры для роста волос
Сегодня предлагается большое количество уходовых средств и фармацевтических препаратов для ускорения роста волос. Среди них можно отметить:
- миноксидил, который ускоряет рост волос, препятствует их выпадению и улучшает кровообращение. Такие препараты выпускаются в виде спреев, пены, лосьонов или растворов;
- никотиновую кислоту, которая улучшает кровообращение и восстанавливает структуру волос. Данное средство можно приобрести в жидком (растворы в ампулах) или твердом виде (таблетки). Некоторые шампуни и кондиционеры также его содержат.
Такие салонные процедуры, как мезотерапия, плазмотерапия и лазерная стимуляция, показали высокую эффективность в ускорении роста волос. Но перед тем, как их проводить, нужно проконсультироваться с трихологом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Чего нужно избегать при отращивании волос
Для быстрого роста волос необходимо создать особые условия, исключающие их любое повреждение. Для этого нужно отказаться от:
- частого окрашивания и химических завивок, так как вещества, которые содержатся в красках и растворах для завивки, нередко обладают токсичными для волосяной луковицы свойствами;
- жестких диет с нехваткой белка – важного строительного материала, из которого формируются волосы (прежде всего, с участием синтеза кератина и коллагена);
- стрессовых ситуаций и недосыпания, которые негативно влияют на организм в целом и на волосяной покров в частности, способствуя быстрому выпадению волос.
Правда и мифы о росте волос
«Частая стрижка ускоряет рост волос». Частота визитов к парикмахеру не влияет на скорость роста волос, так как они формируются из волосяных фолликулов. Но это не значит, что стоит пренебрегать регулярными стрижками – они сохранят ухоженный вид прически за счет удаления секущихся кончиков и не позволят волосу дальше расслаиваться.
«Шампуни для роста работают сами по себе». Шампуни, ускоряющие рост волос, сами по себе не заставят волосы расти быстрее, но они создадут благоприятные условия для этого. Их применение стимулирует кровообращение в коже головы, укрепляет и питает фолликулы и делает волосы устойчивыми к различным повреждениям.
«Волосы растут быстрее от гормонов». Да, гормональный фон значительно влияет на рост волос. В первую очередь, речь идет о тестостероне и его производных. При повышении его уровня, в том числе у женщин, на лице и определенных зонах тела растет избыточное количество волос. В этом случае говорят о гирсутизме. Эстрогены, наоборот, замедляют рост волос на теле и стимулируют рост волос на голове. Негативное влияние гормонов на волосяной покров у женщин может быть особенно заметно в период беременности и менопаузы, когда уровень эстрогенов заметно снижается. Гормоны щитовидной железы, контролируя общий обмен, влияют и на состояние волос. При их недостатке волосы становятся сухими, ломкими и быстро выпадают.
В заключение можно сказать, что отращивание волос – длительный процесс, а достижение результата возможно лишь при комплексном подходе. Начинать можно уже с малого – пересмотреть питание, начать пить витамины и делать домашние маски. Желая отрастить длинные волосы, стоит не только запастись терпением, но и обратиться к опытному специалисту-трихологу, например, в клинику «СМ-Косметология». Врач подробно изучит общее состояние здоровья и порекомендует именно те средства и процедуры, которые будут наиболее эффективны в вашем случае.
Другие статьи
Какие изменения происходят в организме женщины после 40, и какие процедуры помогут сохранить молодость
Возраст 40+ — это не кризис, а время трансформации. Тело женщины после 40 претерпевает изменения, которые становятся толчком к новому этапу жизни.
Какие косметологические процедуры можно делать во время беременности
Ожидание малыша – волшебное время, наполненное самыми теплыми эмоциями. В то же время, организм женщины испытывает серьезную нагрузку, что не может не отразиться на его состоянии.
Чем опасен прием ретиноидов во время беременности
Несмотря на эффективность, применение ретиноидов во время беременности может быть крайне опасным для будущего ребенка.
Ретиноиды: что такое, их виды, с какой целью применяются
Производные витамина А, известные как ретиноиды, активно применяются в эстетической и клинической практике благодаря способности решать как косметологические, так и дерматологические задачи.
Ботулинотерапия
Возрастные изменения кожи — это неотъемлемая часть жизни, с которой сталкивается каждый. Мимические морщины, заломы, утрата упругости и эластичности — все это может сказаться на внешнем виде и самооценке.
Криолиполиз
Стройная фигура – залог не только красоты, но и крепкого здоровья. Лишний вес является важным фактором риска для многих заболеваний, таких как атеросклероз, артериальная гипертония, сахарный диабет и других.
Стержневая мозоль: причины, симптомы и методы лечения
Стержневая мозоль — это плотная сухая мозоль с внутренним стержнем, который вызывает дискомфорт при надавливании.
БАДы для похудения: работают или нет
Современная индустрия похудения предоставляет множество вариантов для достижения желаемого веса. Одним из популярных способов является применение биологически активных добавок (БАДов), обещающих быстрые, заметные результаты.
