Контакты
Лицо
Солнцезащитный крем: как выбрать и почему без него не обойтись
3 минуты на чтение
41
Дата публикации: 13 декабря 2025
Содержание
За видимым светом и теплом солнечного излучения скрывается неочевидная, но постоянная угроза — ультрафиолетовый спектр, чье воздействие на кожу требует серьезного пересмотра подходов к фотозащите.
UVB-диапазон проявляет себя агрессивно и сезонно. Его короткие волны достигают пиковой активности в летние месяцы, с 10 до 16 часов, вызывая на поверхности кожи хорошо знакомые ожоги и эритему. Это немедленный ответ, сигнал тревоги, который сложно игнорировать.
Совершенно иначе ведет себя UVA-диапазон. Его проникающая способность уникальна — эти лучи проходят сквозь облака, автомобильные и оконные стекла, достигая слоя кожи независимо от времени года. Зимой, осенью, в пасмурный день их интенсивность практически не снижается.
Отсутствие мгновенных реакций создает иллюзию безопасности. Вы не чувствуете жжения, не наблюдаете покраснения, пока через годы не сталкиваетесь с актиническим эластозом — комплексом изменений, включающим глубокие морщины, стойкую дисхромию и потерю кожного тонуса. Именно UFA-излучение ответственно за 80% признаков фотостарения, что делает защиту от него не просто рекомендацией, а обязательным условием сохранения здоровья кожи.
Современные солнцезащитные средства должны создавать барьер для всего спектра ультрафиолета. Выбор формулы с маркировкой "broad spectrum" становится осознанной необходимостью.
Солнцезащитный крем SPF: что значат цифры
Все видели эти цифры на упаковках — 15, 30, 50. Но что они на самом деле значат? Давайте развеем главный миф прямо сейчас. SPF — это не таймер, отсчитывающий минуты вашей безопасности на пляже. Вообще не про время. Это математика. Sun Protection Factor — показатель, иллюстрирующий, во сколько раз конкретный солнцезащитный крем для тела увеличивает естественную сопротивляемость вашей кожи ультрафиолету типа B.
Цифры SPF говорят о проценте блокируемых UVB-лучей.
- SPF 15 отсекает около 93% излучения
- SPF 30 — уже 97%
- SPF 50 — приближается к 98%
Кажется, что между 30 и 50 — совсем маленький разрыв. Всего один процент! Но для обладателей очень светлой кожи, склонной к мгновенным ожогам, для тех, кто проходит лечение фотосенсибилизирующими препаратами, или имеет случаи меланомы в семейной истории — эта цифра может стать принципиальной.
А что же UVA? Коварные лучи, отвечающие за старение? Вот главный подвох! Классический SPF практически не дает информации о защите от них. Цифра на упаковке — это лишь половина уравнения. В Европе вы можете искать на тюбике UVA в кружочке — знак того, что защита от длинных волн соответствует минимум 1/3 от указанного SPF. В Азии ищите маркировку PA с плюсами (PA++++ — максимум). В США — пометку «Broad Spectrum» (широкий спектр).
Ни одна, даже самая высокая цифра, не работает по принципу «нанес и забыл». SPF — это не щит, а умный фильтр, который требует регулярного обновления.
Солнцезащитный крем для лица и тела есть ли разница
Разница между средствами для лица и тела — это не маркетинговый ход, а физиологическая необходимость.
- Кожа лица обладает принципиально иной архитектурой: больше сальных желез, плотная сеть капилляров, постоянный контакт с окружающей средой.
- Формула для тела часто содержит более тяжелые текстуры — плотные эмульсии, устойчивые к истиранию и воде. Они созданы для покрытия больших площадей и активного движения. Но их консистенция может буквально закупорить поры на лице, спровоцировав комедоны и воспаления. Некоторые химические фильтры из "телесных" формул способны вызывать раздражение при нанесении возле глаз.
Солнцезащитные кремы для лица— это сложные коктейли. Помимо UV-фильтров, они обогащены антиоксидантами (витамин C, ниацинамид), увлажняющими компонентами и веществами, укрепляющими кожный барьер. Их текстуры — воздушные эмульсии, невесомые гели, шелковистые кремы — созданы для ежедневного комфорта под макияж. Они не просто защищают, а становятся частью уходовой рутины.
Может ли солнцезащитный крем избавить от пигментации?
Солнцезащитный крем не обладает способностью устранять уже сформировавшиеся пигментные образования. Эта аксиома должна быть отправной точкой в любом разговоре о гиперпигментации. Однако его систематическое применение создает фундаментальный барьер против ультрафиолетового излучения — основного триггера нового меланогенеза и фактора усугубления существующих дисхромий.
Представьте дерму как сложную биохимическую лабораторию. Ультрафиолет, особенно его UVA-компонент, служит мощным сигналом для меланоцитов — специализированных клеток, запускающих каскадную выработку меланина. Защитный крем в этой системе работает как точный ингибитор, блокирующий сам источник сигнала. Он не отбеливает, а предотвращает.
Но что делать с уже активными очагами пигментации? Здесь требуется комбинированная тактика. Современные дерматологические протоколы включают вещества, регулирующие работу меланоцитов: азелаиновую кислоту, ретинол, L-аскорбиновую кислоту. Их эффективность напрямую коррелирует с уровнем UV-защиты. Пятнадцатиминутная прогулка без SPF способна нивелировать месячный курс применения осветляющих сывороток.
Парадокс лечения гиперпигментации заключается в приоритетах. Инвестиции в дорогостоящие отбеливающие средства без базовой солнцезащиты напоминают попытку вычерпать воду из лодки, не заткнув пробоину. Санскрин — не вспомогательный, а центральный элемент терапии. Его ежедневное использование, включая периоды низкой инсоляции, определяет успех всего комплекса мер по коррекции пигментации.
Часто задаваемые вопросы
Как выбрать солнцезащитный крем?
Идеальный солнцезащитный крем для кожи определяется тремя параметрами: типом кожи, образом жизни и имеющимися проблемами. Жирной коже с расширенными порами не рекомендуются средства с плотными текстурами. Сухой и зрелой коже подойдут кремы с гиалуроновой кислотой. А если вы целый день в городе — можно использовать декоративную косметику с факторами защиты от ультрафиолета. Для пляжного отдыха требуется надежное водостойкое средство.
Какой солнцезащитный крем лучше: SPF 30 и 50?
SPF 30 блокирует примерно 97% UVB-лучей, а SPF 50 — около 98%. Для светлокожих людей, склонных к мгновенным ожогам, эта разница становится барьером между здоровой кожей и повреждением.
Как понять, какой уровень СПФ нужен?
Запомните простое правило:
- SPF 15 — практически не защищает от ультрафиолета
- SPF 30 — надежный минимум для города и офиса
- SPF 50/50+ — обязательно для пляжа, спорта на открытом воздухе и при наличии пигментации
Как понять, что СПФ хороший?
Внимательно изучайте упаковку: вам нужна пометка «broad spectrum» или UVA в кружочке, гарантирующая защиту от старения, указание водостойкости (не менее 80 минут) и современные стабильные фильтры. Спирт в начале состава — верный признак потенциальной сухости и раздражения. По-настоящему хорошее средство не щиплет глаза, полностью впитывается без липкости и не оставляет разводов на одежде — именно эти параметры определяют комфорт ежедневного использования.
Какой крем реально помогает от пигментных пятен?
Любой солнцезащитный крем для кожи с высоким SPF 50+ и защитой от UVA-лучей предотвращает появление новых пятен. Но если проблема уже есть, нужен комплекс. Ищите средства с дополнительными ухаживающими компонентами.
Источники
- Родионов, А.Н. Дерматокосметология. Болезни кожи и косметологические проблемы: руководство для врачей / А.Н. Родионов. — Москва : СпецЛит, 2020.
- Сравнительный анализ эффективности солнцезащитных средств с физическими и химическими фильтрами / О.А. Жукова [и др.] // Клиническая дерматология и венерология. — 2022. — Т. 21, № 4.
- Солнцезащитные средства в комплексной профилактике фотостарения: алгоритм выбора / Е.А. Ахтямова // Вестник эстетической медицины. — 2023. — Т. 22, № 1.
- Российские клинические рекомендации. Дерматоонкология / под ред. А.В. Молочкова, Л.В. Потекаевой. — Москва : Российское общество дерматовенерологов и косметологов, 2021.
Мы готовы вам помочь
Оставьте свой телефон, и мы перезвоним вам для консультации по нашим вопросам
Ещё статьи
Волосы
Жирные волосы и кожа головы
Многие люди сталкиваются с такой проблемой, что после мытья головы волосы быстро становятся жирными, как будто их не мыли неделю. Это доставляет дискомфорт и ухудшает эстетику внешнего вида. Однако жирными становятся не волосы, а кожа головы. Это может быть связано с воздействием внешних негативных факторов и с нарушением состояния здоровья.
Тело
Коррекция формы сосков
Красивая грудь – это гордость любой женщины и объект восхищения мужчин. Однако часто бывает так, что соски и форма ареолы груди имеет не совсем привлекательный вид.
Волосы
Как остановить выпадение волос: причины, лечение, укрепление и профилактика
Волосы выпадают у каждого человека — это часть естественного процесса обновления организма. Однако в ряде случаев потеря становится чрезмерной и сигнализирует о внутреннем нарушении.
Лицо
Как ухаживать за кожей весной
Уход за кожей лица должен быть постоянным. Однако, косметологи предупреждают, что косметологические средства и процедуры могут различаться в зависимости от времени года.
Ногти
Можно ли делать педикюр при беременности
В период беременности есть существенные ограничения на проведение косметологических процедур. Однако это не повод отказываться от красивых ногтей на ногах. Нужно лишь довериться профессиональным врачам-косметологам, которые подберут безопасные средства.
