Как ухаживать за кожей в осенне-зимний период
В осенне-зимнее время кожа подвержена воздействию негативных факторов: ветер, низкие температуры. Для сохранения ее красоты и здоровья требуется соблюдение некоторых правил. В этой статье мы расскажем, как ухаживать за кожей осенью и зимой, чтобы придать ей здоровый и ухоженный вид.
Главные проблемы кожи в холодное время года
Холод, ветер и сухой воздух негативно влияют на кожу, вызывая дискомфорт и ухудшение ее состояния. Разберем ключевые проблемы и способы их устранения.
1. Сухость и обезвоженность
Холод снижает активность сальных желез, а отопление усиливает испарение влаги. Решение: используйте увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой и кремы с керамидами.
2. Покраснения и купероз
Резкие перепады температур провоцируют ломкость капилляров. Решение: избегайте агрессивных скрабов, выбирайте средства с рутином и витамином С.
3. Шелушение и стянутость
Возникает из-за повреждения защитного барьера. Решение: очищайте кожу мягкими средствами (мицеллярная вода, молочко) и 1 раз в неделю делайте неабразивные пилинги.
4. Тусклый цвет лица
Замедление клеточного обновления делает кожу сероватой. Решение: применяйте маски с витаминами А и Е, а также миндальные пилинги.
5. Повышенная чувствительность
Истончение гидролипидного слоя усиливает реакцию на раздражители. Решение: используйте термальную воду и кремы с пантенолом.
Что ухудшает состояние кожи зимой?
- Горячие умывания
- Спиртосодержащие тоники
- Отказ от солнцезащиты
- Недостаток жиров в рационе
Что включить в зимний уход?
- Плотные питательные кремы
- Увлажняющие сыворотки
- Термальную воду в спрее
- Ночные маски с липидами
Важно: для подбора индивидуальной программы запишитесь на консультацию к дерматологу.
Как ухаживать за кожей дома
Уход за кожей в осенне-зимний период требует комплексного подхода. В домашних условиях можно выполнять следующие рекомендации:
- Употреблять достаточно количество воды
Чтобы не допустить обезвоживания и сухости кожи требуется ежедневно выпивать минимум 1-1,5 литра жидкости.
- Придерживаться принципов рационального и сбалансированного питания
Для поддержания хорошего состояния кожи необходимы такие полезные вещества, как витамин А, цинк, жирные кислоты и др. Их можно получать с пищей. Для этого следует обогатить ежедневный рацион сезонными фруктами и овощами, нежирными сортами мяса, птицы и рыбы. Важно не забывать о пользе растительных масел: оливковое, кукурузное, кокосовое.
- Соблюдать режим отдыха и сна
Для сохранения здорового вида кожи необходимо уделять время отдыху. Благоприятное воздействие оказывают прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, медитации.
- Использовать увлажнители воздуха
Для профилактики сухости кожи осенью и зимой в жилых помещениях рекомендуется использовать увлажнители воздуха.
Осенний уход за кожей лица должен быть щадящим. Для умывания следует отдавать предпочтение мягким очищающим средствам. Частота отшелушивания определяется в зависимости от типа кожи. В качестве домашнего ухода можно использовать тоники с АНА и ВНА кислотами 1 раз в неделю. Тонизирующие средства для кожи осенью должны быть обогащены витамином С и гиалуроновой кислотой. С наступлением холодов требуется перейти на кремы с более плотной текстурой.
Вышеперечисленные меры ухода за кожей осенью и зимой позволят не допустить появления серьезных проблем и сохранить ее здоровый и ухоженный вид в холодное время года. Однако, в некоторых случаях этого может быть недостаточно. Тогда на помощь приходят косметологические процедуры.
Косметологические процедуры для кожи в осенне-зимний период
Химические пилинги
Воздействие оказывается на внешний слой кожи специальными веществами, удаляющими омертвевшие клетки. Благодаря химическому пилингу устраняются такие проблемы, как пигментация и сухость кожи, морщины, шрамы и рубцы.
Биоревитализация
Представляет собой внутрикожное введение гиалуроновой кислоты. С помощью процедуры удается обеспечить необходимое увлажнение кожи, повысить ее тонус и улучшить цвет, ускорить обменные процессы.
Мезотерапия
Инъекционное или аппаратное внутрикожное введение препаратов, в состав которых входят гиалуроновая кислота, аминокислоты, витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Мезотерапия позволяет устранить такие эстетические дефекты, как сухость и пигментация кожи, акне и постакне, рубцы и растяжки.
Лазерная шлифовка
Суть процедуры заключается в воздействии на верхний слой кожи с помощью лазера. В результате активируется выработка собственного коллагена и эластина. Лазерная шлифовка оказывает выраженный омолаживающий эффект.
В центре косметологии и эстетической хирургии «СМ-Косметология» прием ведут высококвалифицированные дерматологи-косметологи с многолетним опытом работы. Персональный подход к каждому пациенту позволит подобрать наиболее оптимальный уход за кожей в осенне-зимний период.
